Rutina anti-estrés

Name: Rutina anti-estrés
Brand: Days of Confidence
SKU: 0033
Price: 100.0 EUR
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El estrés y la falta de sueño no sólo afectan a tu estado de ánimo, sino que también pueden tener consecuencias perjudiciales para tu piel. Relájate y recupera un cutis fresco y una piel suave con nuestra rutina serenidad.

Paso 1: Jabón calmante

Su suave fórmula saponificada en frío ofrece una experiencia relajante. Está especialmente formulado con caléndula y aciana para proporcionar una regeneración e hidratación óptima a la vez que exfolia suavemente.

Consejos de utilización: Preparar la piel mojándola con agua tibia. Crear una espuma fina haciendo espuma con el jabón entre las manos. Aplicar la espuma sobre el rostro y el cuerpo con suaves movimientos circulares. Aclarar abundantemente con agua tibia.

Paso 2: Aceite calmante

Los aceites orgánicos penetran en profundidad para nutrir intensamente la piel, proporcionándole una hidratación duradera. Acelera el proceso de relipidación natural de la piel, ideal para pieles secas, estresadas y maduras.

Consejos de utilización:Depositar unas gotas de aceite en la palma de la mano y aplicar suavemente sobre el rostro y el cuello. Masajear suavemente para favorecer la absorción y estimular la circulación.

Paso 3: Complejo Serenidad

Ingredientes como la ashwagandha y el azafrán ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. La taurina y el magnesio marino favorecen el bienestar del sistema nervioso, y la vitamina B6 desempeña un papel esencial en el equilibrio emocional.

Consejos de utilización:Tomar 2 cápsulas cada mañana con un vaso de agua para un problema de estrés, para un problema de sueño tomar dos cápsulas a la tarde. Puede elegir el programa de 30 días o el programa de 90 días para obtener resultados duraderos.

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Consejos de nutrición y bienestar

• Siga una dieta equilibrada que incluya fruta, verdura, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables. Estos alimentos pueden ayudar a mejorar la estabilidad del estado de ánimo.
• Algunos nutrientes, como el magnesio y los ácidos grasos omega-3, están relacionados con la reducción del estrés. Los frutos secos, las semillas, el pescado azul, las espinacas y los aguacates son buenas fuentes.
• La actividad física regular ayuda a controlar el estrés y favorece un sueño más profundo. Elija actividades que le gusten, como caminar, correr, hacer yoga o nadar.
• Organice su agenda de modo que incluya tiempo para relajarse. Evite sobrecargarse y tómese descansos para reponer fuerzas.
• Evite el consumo excesivo de cafeína y estimulantes, sobre todo al final del día. En su lugar, opte por infusiones calmantes como la manzanilla o la valeriana.