Routine anti-stress

Le stress et le manque de sommeil n'affectent pas seulement votre état d'esprit mais peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre peau. Détendez vous et retrouvez un teint frais et une peau lisse grâce à notre routine sérénité.

Étape 1 : Savon apaisant

Sa formule douce saponifiée à froid offre une expérience relaxante. Il est spécialement formulé pour offrir une régénération et une hydratation optimales tout en exfoliant délicatement.

Conseils d'utilisation : Préparez votre peau en la mouillant à l'eau tiède. Créez une mousse fine en faisant mousser le savon entre vos mains. Appliquez la mousse sur le visage et le corps en effectuant des mouvements circulaires doux. Rincez soigneusement à l'eau tiède.

Étape 2 : Huile apaisante visage

Les huiles biologiques pénètrent en profondeur pour nourrir intensément la peau, offrant une hydratation durable. Elle accélère le processus naturel de relipidation de la peau, idéal pour les peaux sèches, stressées et matures.

Conseils d'utilisation : Déposez quelques gouttes d'huile dans le creux de votre main et appliquez délicatement sur le visage et le cou. Massez doucement pour favoriser l'absorption et stimuler la circulation.

Étape 3 : Complexe sérénité

Ses ingrédients tels que l'ashwagandha et le safran contribuent à réduire le stress et l'anxiété. La taurine et le magnésium marin favorisent le bien-être du système nerveux, et la vitamine B6 joue un rôle essentiel dans l'équilibre émotionnel.

Conseils d'utilisation : Prenez 2 gélules chaque matin avec un verre d'eau. Vous pouvez choisir le programme de 30 jours, ou de 90 jours pour des résultats durables.

femme yeux bleues regard et teint fatigués mains devant la bouche besoin d'une routine anti stress et sommeil

routine anti stress peaux et corps en 3 etapes faciles et simples : un savon artisanal apaisant pour vous nettoyer le visage en douceur, une huile visage reparatrice pour un teint reposé et lumineux, et le complement alimentaire serenité pour vous reposer, lutter contre le stress et retrouver un bon sommeil

savon artisanal fait en france, savon artisanal apaisant, savon artisanal visage et corps, nettoie votre visage et exfolie en douceur pour une peau reparée, revitalisée et reposée, routine soins du visage anti peaux stressees

huile apaisante visage melange de 5 huiles pressees a froid, naturelles et bio, pour le visage, meilleur huile night routine pour aider les peaux stressees et matures, pour un teint lumineux au reveil, parfait pour routine anti stress peaux fatiguées

complement alimentaire serenité anti stress et anxiete et sommeil profond, a base d'ashwagandha et de safran vous aide a relaxer et mieux dormir routine anti stress et sommeil

Conseils bien-être et nutrition

• Adoptez une alimentation équilibrée comprenant des fruits, des légumes, des céréales complètes, des protéines maigres et des graisses saines. Ces aliments peuvent favoriser la stabilité de l'humeur.
• Certains nutriments, tels que le magnésium et les acides gras oméga-3, sont liés à la réduction du stress. Les noix, les graines, les poissons gras, les épinards et les avocats en sont de bonnes sources.
• L'activité physique régulière contribue à la gestion du stress et favorise un sommeil plus profond. Choisissez des activités que vous aimez, comme la marche, la course, le yoga ou la natation.
• Organisez votre emploi du temps de manière à inclure des moments de détente. Évitez de surcharger votre journée et accordez-vous des pauses pour vous ressourcer.
• Évitez la consommation excessive de caféine et de stimulants, surtout en fin de journée. Optez plutôt pour des infusions apaisantes comme la camomille ou la valériane.